Полезный смузи - «Все рецепты»

Хотите сегодня побаловать себя розовым напитком? А может зелёным или фиолетовым? Приготовьте базовый смузи из банана и авокадо, а затем выберите одно из цветовых дополнений, чтобы придать своему напитку любой цвет, какой пожелаете. Клубника и свёкла, манго и куркума, черника, ананас и капуста кейл окрасят ваш утренний смузи в любой цвет радуги и наполнят его массой витаминов и полезных микроэлементов. Начните свой день ярко и с пользой для организма! 5 мин. Сложность: легко Порций: 2 В рецептах используются мерные емкости объемом: 1 стакан (ст.) - 240 мл. 3/4 стакана (ст.) - 180 мл. 1/2 стакана (ст.) - 120 мл. 1/3 стакана (ст.) - 80 мл. 1/4 стакана (ст.) - 60 мл. 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл. 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.Ингредиенты к рецепту: Базовый смузи из банана и авокадо 2/3 ст. миндального молока без сахара 1 ст. л. молотых льняных семян 1 ст. л. мёда 1 средний спелый банан Половина спелого авокадо 1 ст. кубики льда Розовый 1 ст. замороженной клубники, разморозьте 1 отваренная свёкла, нарезанная кубиками Жёлтый 1 ст. замороженных кусочков манго, разморозьте 0,5 ч. л. молотой куркумы Зелёный 1 ст. замороженного белого винограда 0,5 ст. листьев капусты кейл 0,5 ст. ананаса, нарезанного кубиками Фиолетовый 1,5 ст. замороженной черники, разморозьте Рецепты с похожими ингредиентами: миндальное молоко, капуста листовая, Авокадо, бананы, Ананас, свекла, манго, черника, виноград, льняное семя, мед, куркума Приготовление блюда по рецепту: Базовый смузи из банана и авокадо: Смешайте в блендере миндальное молоко, семена льна, мёд, банан и авокадо. Взбивайте на высокой скорости, пока смесь не станет почти однородной, примерно 1 минуту. Добавьте кубики льда и взбейте до получения однородной массы. Чтобы сделать смузи розовым, жёлтым, зелёным или фиолетовым, добавьте цветовые добавки для каждого вида и снова взбейте до получения однородной массы.