Стью из говядины, сладкого перца и оливок в скороварке - «Быстрые рецепты»

Насыщенная говядина пропитывается в скороварке ароматами орегано и зиры, и получается вкуснейшее стью, навеянное кубинским блюдом ропа-вьеха. Компанию говядине составляют обжаренный сладкий перец, испанские оливки и хлеб с коркой, чтобы макать во вкусный соус. 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 В рецептах используются мерные емкости объемом: 1 стакан (ст.) - 240 мл. 3/4 стакана (ст.) - 180 мл. 1/2 стакана (ст.) - 120 мл. 1/3 стакана (ст.) - 80 мл. 1/4 стакана (ст.) - 60 мл. 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл. 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.Ингредиенты к рецепту: 700 гр. шейно-лопаточной части говядины без кости 2 ч. л. сушёного орегано 2 ч. л. молотой зиры 3 ст. л. оливкового масла extra-virgin 1 банка (400 гр.) консервированных цельных помидоров 2 моркови, нарезанные кусками по 2,5 см. 1 большой лук, нарезанный полукольцами 3 ст. л. томатной пасты 4 зубчика чеснока; 2 раздавите, 2 измельчите 1 лавровый лист 1 зелёный сладкий перец, нарезанный полосками 1 красный или жёлтый сладкий перец, нарезанный полосками 0,5 ст. разрезанных пополам зелёных оливок с перцем пименто 0,5 ст. рубленой свежей петрушки Хлеб с коркой, для подачи Рецепты с похожими ингредиентами: говядина, морковь, перец сладкий, оливки, томаты, петрушка, томатная паста, лавровый лист, орегано, кумин Приготовление блюда по рецепту: Обсушите мясо бумажными полотенцами, затем посыпьте орегано, зирой и щедро посолите и поперчите. В 6-литровой скороварке на умеренно сильном огне нагрейте 2 ст. л. оливкового масла. Добавьте мясо и обжарьте со всех сторон, примерно 5 минут. Добавьте помидоры, морковь, лук, томатную пасту, раздавленный чеснок, лавровый лист и 1 и 1/4 ст. воды. Закройте крышку, поднимите давление до максимума. Убавьте огонь, чтобы поддерживать высокое давление, и готовьте 18 минут. Снимите с огня и откройте клапан, следуя инструкции производителя, чтобы сбросить давление. Тем временем в сковороде на среднем огне нагрейте оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте сладкий перец, посолите, поперчите и готовьте, пока перец не станет мягким, примерно 10 минут. Осторожно снимите крышку скороварки. Удалите лавровый лист, затем переложите мясо с соусом в миску и измельчите его вилкой. Добавьте перец, оливки, петрушку и измельчённый чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте с хлебом.