«Едим Дома»

Популярные рецепты
Партнеры
      


Спред из авокадо на тостах - «Соусы»




Спред из авокадо на тостах - «Соусы»



Хрустящие тосты с нежным авокадо не только очень полезны и вкусны, но и эффектны при подаче. Их нейтральный вкус и приятно зелёный цвет отлично сочетаются с другими компонентами бутерброда. Один из самых простых вариантов – намазать на поджаренный цельнозерновой хлеб размятое вилкой авокадо и украсить аккуратными ломтиками отваренного вкрутую яйца. Посыпьте семенами чиа, богатыми Омега-3 жирными кислотами, и наслаждайтесь в качестве полезного перекуса или на завтрак.




5 мин.
Сложность: легко
Порций: 1
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:


  • 1 ломтик цельнозернового хлеба с ростками, поджаренный
  • 1/4 часть авокадо
  • 1 отваренное вкрутую яйцо, тонко нарезанное
  • Оливковое масло, чтобы сбрызнуть
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. семян чиа

Рецепты с похожими ингредиентами: хлеб цельнозерновой, яйца, Авокадо, лимонный сок, чиа семена, тосты

Приготовление блюда по рецепту:


  1. Разомните авокадо и намажьте на поджаренный ломтик хлеба. Сверху выложите ломтики яйца. Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком, посыпьте семенами чиа, солью и чёрным перцем.

Хрустящие тосты с нежным авокадо не только очень полезны и вкусны, но и эффектны при подаче. Их нейтральный вкус и приятно зелёный цвет отлично сочетаются с другими компонентами бутерброда. Один из самых простых вариантов – намазать на поджаренный цельнозерновой хлеб размятое вилкой авокадо и украсить аккуратными ломтиками отваренного вкрутую яйца. Посыпьте семенами чиа, богатыми Омега-3 жирными кислотами, и наслаждайтесь в качестве полезного перекуса или на завтрак. 5 мин. Сложность: легко Порций: 1 В рецептах используются мерные емкости объемом: 1 стакан (ст.) - 240 мл. 3/4 стакана (ст.) - 180 мл. 1/2 стакана (ст.) - 120 мл. 1/3 стакана (ст.) - 80 мл. 1/4 стакана (ст.) - 60 мл. 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл. 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.Ингредиенты к рецепту: 1 ломтик цельнозернового хлеба с ростками, поджаренный 1/4 часть авокадо 1 отваренное вкрутую яйцо, тонко нарезанное Оливковое масло, чтобы сбрызнуть 1 ч. л. лимонного сока 1 ч. л. семян чиа Рецепты с похожими ингредиентами: хлеб цельнозерновой, яйца, Авокадо, лимонный сок, чиа семена, тосты Приготовление блюда по рецепту: Разомните авокадо и намажьте на поджаренный ломтик хлеба. Сверху выложите ломтики яйца. Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком, посыпьте семенами чиа, солью и чёрным перцем.
27-июл-2022, 00:00 →   ✔ Автор статьи © : Азарий.
Добавить комментарий


Кабинет повара: