Маринад для курицы барбекю - «Соусы»

Время: 2 час. 40 мин. (включая время маринования) Сложность: легко Порций: 4 Пищевая ценность одной порции: Калории 387, всего жиров 7 г., насыщенные жиры 2 г., белки 62 г., углеводы 15 г., клетчатка 1 г., холестерин 199 мг., натрий 756 мг., сахар 11 г. Смешайте этот маринад, покройте им 700 г курицы и уберите в морозилку, чтобы в те дни, когда нет времени думать, что бы приготовить, у вас был почти готовый ужин, который останется только запечь. Этот маринад не острый и подходит для детей, а курица в нём получается отменной! В рецептах используются мерные емкости объемом: 1 стакан (ст.) - 250 мл. 3/4 стакана (ст.) - 180 мл. 2/3 стакана (ст.) - 160 мл. 1/2 стакана (ст.) - 125 мл. 1/3 стакана (ст.) - 80 мл. 1/4 стакана (ст.) - 60 мл. 1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл. 1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл. 1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.Ингредиенты к рецепту: 2/3 ст. кетчупа 1 ст. л. светло-коричневого сахара 1 ст. л. яблочного уксуса 1 ст. л. вустерского соуса 1 ч. л. молотой зиры 1 ч. л. паприки 1 зубчик чеснока, натрите на тёрке 4 куриные грудки без костей и кожи или 8 бёдер без костей и кожи (примерно 700 гр.)