Фруктовый салат «Доброе утро» - «Меню диеты»

Сочетание сладкой сочной дыни с клубникой и киви никого не оставит равнодушным, а медовая заправка с лаймом и измельчённой свежей мятой, в меру сладкая и освежающая, превосходно соединяет все эти фрукты в гармоничный вкусовой букет. Салат идеально подходит в качестве лёгкого десерта или полезного перекуса. Подавайте сразу же и наслаждайтесь всей пользой свежих фруктов. 20 мин. Сложность: легко Порций: 6 В рецептах используются мерные емкости объемом: 1 стакан (ст.) - 240 мл. 3/4 стакана (ст.) - 180 мл. 1/2 стакана (ст.) - 120 мл. 1/3 стакана (ст.) - 80 мл. 1/4 стакана (ст.) - 60 мл. 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл. 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.Ингредиенты к рецепту: Салат 1/3 часть дыни канталупы, нарезанная на куски по 2 см. (примерно 2 ст.) 1 упаковка (450 гр.) клубники, разрежьте ягоды на 4 части (примерно 3 ст.) 5 средних киви, очищенных и нарезанных на куски по 2 см. (примерно 2,5 ст.) Заправка 3 ст. л. мёда 3 ст. л. свежевыжатого сока лайма 1 ч. л. цедры лайма 3 ст. л. мелко порубленных свежих листьев мяты Рецепты с похожими ингредиентами: дыня канталупа, клубника, киви, лаймовый сок, мед, мята Приготовление блюда по рецепту: Положите все фрукты в большую миску. В маленькой миске смешайте мёд, сок лайма, цедру и мяту. Непосредственно перед подачей на стол полейте фрукты заправкой и аккуратно перемешайте. Отличный источник: витамина А, витамина С, витамина К Хороший источник: клетчатки, фолиевой кислоты, марганца, калия