Хрустящий нут «Ранч» в аэрогриле - «Меню диеты»

Из консервированного нута в аэрогриле можно приготовить отличный снек, вкусный, хрустящий, полезный и богатый белком. Даже если вы на диете, такая закуска вам точно не навредит. На одну банку нута понадобится всего одна ложка оливкового масла. Пожарьте его до золотистой корочки и сразу же перемешайте с приправой для соуса ранч. Можно поэкспериментировать с другими специями на свой вкус. 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 В рецептах используются мерные емкости объемом: 1 стакан (ст.) - 240 мл. 3/4 стакана (ст.) - 180 мл. 1/2 стакана (ст.) - 120 мл. 1/3 стакана (ст.) - 80 мл. 1/4 стакана (ст.) - 60 мл. 1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл. 1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.Ингредиенты к рецепту: 1 банка (425 гр.) консервированного нута, промойте и обсушите 1 ст. л. оливкового масла extra-virgin Мелкая морская соль 4 ч. л. приправы для соуса ранч Рецепты с похожими ингредиентами: нут Приготовление блюда по рецепту: Разогрейте аэрогриль объёмом 6 л. до 175°С. Смешайте нут с оливковым маслом и 1/4 ч. л. соли. Выложите в аэрогриль ровным слоем и жарьте, периодически помешивая, до золотистой хрустящей корочки, 20-22 минуты. Переложите горячий нут в миску и перемешайте с приправой для соуса ранч.